ورشة جماهيرية للحفاظ على العقل من النسيان

الجسرة الثقافية الالكترونية

المصدر: الراية

 

نظم مركز طيف للتدريب والاستشارات بالتعاون مع المجلس الأعلى للتعليم ورشة جماهيرية بجناح المجلس في معرض الدوحة الدولي للكتاب مساء أمس الأول، قدمها مستشار علم النفس محمد العنزي وهو أستاذ بكلية المجتمع بعنوان المبادئ العشرة في تقليل النسيان وتقوية الذاكرة وكانت مدة الورشة من الساعة السادسة حتى الثامنة مساءً وتم منح المشاركين فيها شهادات مشاركة، وتميزت هذه الورشة بالإقبال الجماهيري الكبير.

 

وتميزت الورشة أو الدورة التدريبية بأنها عرضت دراسة ميدانية حول علم القراءة التصويرية، كما تم التركيز على الجانب التطبيقي والعملي الذي يتيح للمدرب اكتساب المهارات اللازمة ليصبح عارفًا بالسبل الكفيلة بنماء الذاكرة، وتحتوي الدورة على نظريات نفسية من مدرسة علم النفس المعرفي.

 

واستهدفت الدورة الأشخاص الراغبين بحل مشكلة النسيان المتكرر والجمهور والمعلمين وإداريي المؤسسات التعليمية ولكل من يهتم بالتعليم والتربية والتدريب وتنمية الذاكرة، وتناولت الدورة العديد من الموضوعات أهمها أساليب الاستفادة من القراءة كعنصر تنموي للذهن، وتقديم النظريات المعرفية الجديدة في مبادئ التفكير الإيجابي، والتعرف على أخلاقيات التواصل الصحي في التعامل الذهني.

 

كما تحدث العنزي عن أسباب النسيان وطرق الحد من كثرته، وأشار إلى كيفية التغلب على النسيان وطرق الحفظ الناجحة وأساليب تطبيقية التركيز وحفظ المعلومات، ولفت إلى أن هناك العديد من الأنواع للذاكرة منها الذاكرة الفورية وهي التي لا تمتد إلا لعدة ثواني إلى ساعات أو أيام، والذاكرة متوسطة المدى وهي تتضمن الوقائع الجارية حتى يتم تثبيتها، وذاكرة طويلة المدى والتي تتضمن معلومات الماضي والماضي البعيد وهي الأرسخ.

 

وتحدث المحاضر عن القدرات السبع في الذكاء والتذكر وهي القدرة اللفظية، العددية، المكانية، اللغوية، التذكر، المحاكاة العقلية الاستقرائية والسرعة الإدراكية، وأيضًا أنواع الانتباه وهي انتباه تلقائي، إجباري، الاعتيادي، التوقعي، كما تحدث عن النسيان وقسمه إلى عدة أقسام أولها النسيان غير المرضي، وقال إن هناك ثلاث نظريات أبرزها في هذا الصدد نظرية التلاشي والضمور، نظرية التداخل والتي تنقسم الى تداخل رجعي وقبلي، والنظرية الثالثة هي نظرية الكبت ونظرية الجشتالت.

 

ثم أشار إلى النسيان المرضي، موضحًا أن أسبابه قد تكون نفسية أو عضوية وأحيانًا الاثنين معًا، لافتًا إلى أن الأسباب النفسية أبرزها القلق والاكتئاب والهيستيريا، وفي حالات الأمراض العضوية مثل تعرض المخ لصدمات أو التهابات أو أورام أو ضمور وحالات الصرع أو الشيخوخة أو تصلب الشرايين أو سوء التغذية الذي يؤدي إلى نقص في الفيتامينات خاصة فيتامين باء المركب وعناصر الفوسفور والحديد والزنك وبعض الأحماض الأمينية الهامة.

 

وفي ختام الورشة قدم المحاضر محمد العنزي المبادئ العشرة في تقليل النسيان وقال إنها: التذكرة عادة، استرخاء الذهن، التعامل الأمثل مع الضغوط، النوم والأكل، الفهم، حسب الأماكن والمواقع، ضع الكلمة ذات العلاقة، ارسل المختصرات، طريقة الربط وطريقة التخيل.